Alles wat je wilt weten over een sessie
Een afspraak maken voor Reiki of een ontspanningssessie roept soms vragen op, zeker als het nieuw voor je is. Bij SatoriHealing in Veenendaal draait alles om vertragen, zachtheid en weer thuiskomen in je eigen lichaam. Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen, zodat je precies weet wat je kunt verwachten en met een gerust hart binnenstapt.
Veelgestelde vragen
Wat is een kriebelmassage precies?
Een kriebelmassage is een zachte, zintuiglijke behandeling waarbij lichte kriebelingen, strijkingen en verschillende materialen worden gebruikt. De aanrakingen worden rustig afgewisseld en kunnen onder andere op de rug, armen, handen, hoofd en gezicht worden toegepast.
Naast aanraking met de handen werk ik met verschillende zachte en subtiele materialen, zoals veren, make-upkwasten, zachte krabbers en houten massage-accessoires. Ieder materiaal geeft weer een andere prikkel en draagt bij aan de bijzondere zintuiglijke ervaring van de behandeling.
Is de kriebelmassage alleen voor vrouwen?
De kriebelmassage wordt bij SatoriHealing aangeboden voor vrouwen. Voor mannen is een behandeling mogelijk na voorafgaand telefonisch contact en een korte kennismaking. Op deze manier kunnen we vooraf bespreken wat je zoekt en of de behandeling voor ons allebei goed voelt.
Waarom kan een kriebelmassage zo ontspannend voelen?
Lichte en aangename aanraking wordt door je huid en zenuwstelsel op een bijzondere manier waargenomen. Langzame, zachte aanraking geeft allerlei signalen door aan je hersenen en kan helpen om je aandacht meer naar je lichaam te brengen.
Onderzoek naar massage laat zien dat aanraking invloed kan hebben op het autonome zenuwstelsel, dat onder andere betrokken is bij ontspanning en herstel. Bij sommige mensen kan dit zorgen voor een rustiger gevoel, minder spanning en een diepe staat van ontspanning.
Dat kan ervoor zorgen dat je tijdens of na een kriebelmassage bijvoorbeeld rustiger, slaperiger of ontspannen voelt. Iedereen reageert hier anders op, maar juist de combinatie van zachte aanraking, herhaling en weinig prikkels van buitenaf kan een heel ontspannen ervaring geven.
Wat is Reiki precies?
Reiki is een alternatieve Japanse geneeswijze waarbij een behandelaar via handoplegging universele levensenergie doorgeeft om het zelfhelend vermogen van het lichaam te stimuleren. De methode gaat ervan uit dat fysieke en mentale klachten ontstaan wanneer de natuurlijke energiestroom in het lichaam geblokkeerd raakt door stress, vermoeidheid of emoties. Door de handen zachtjes op of vlak boven specifieke plekken van het lichaam te leggen, fungeert de behandelaar als een doorgeefluik om deze energie weer vrij te laten stromen, wat zorgt voor een diepe ontspanning en het verminderen van stress.
Is Reiki zweverig?
Dat hangt vooral af van hoe Reiki wordt uitgelegd en ervaren.
Bij SatoriHealing benader ik Reiki op een nuchtere, toegankelijke en persoonlijke manier. Je hoeft niet spiritueel te zijn, niets te geloven en geen bijzondere ervaring te verwachten. Reiki draait voor mij vooral om ontspanning, aandacht en opnieuw verbinding maken met jezelf.
Je mag het gewoon ervaren zoals het voor jou voelt.
Waar komt Reiki vandaan?
Reiki komt oorspronkelijk uit Japan. De grondlegger van de vorm die we tegenwoordig kennen, is Mikao Usui. Hij ontwikkelde Usui Reiki Ryōhō: een Japanse methode waarin zelfontwikkeling, bewustwording en het werken met Reiki centraal staan.
Het woord Reiki wordt vertaald als: Rei: universele - Ki: levensenergie.
Is Reiki een geloof?
Nee, Reiki is geen geloof en je hoeft nergens in te geloven om het te kunnen ervaren. Reiki is een Japanse vorm van energetisch werken die gericht is op ontspanning, bewustwording en het herstellen van de balans in jezelf.
Reiki is niet verbonden aan één religie en staat los van een bepaalde overtuiging. Daarom kan het prima samengaan met verschillende religies, levensbeschouwingen en persoonlijke overtuigingen. Je hoeft jezelf dus niet als spiritueel te zien of een bepaalde levensstijl te hebben.
Wat is een ontspanningsmassage precies?
De naam zegt het eigenlijk al. Een ontspanningsmassage is een volledige lichaamsmassage waarbij rustige, vloeiende massagegrepen worden gebruikt. De massage richt zich onder andere op de rug, benen, armen, handen, voeten, nek en schouders. Het doel is vooral om een moment van rust en ontspanning te ervaren.
Kan ik ook gewoon ontspannen zonder veel te praten?
Ja. Tijdens de massage houd ik de gesprekken beperkt, zodat je niet steeds uit je ontspanning wordt gehaald. Je kunt je aandacht richten op de aanraking, de muziek en je eigen lichaam.
Kan een ontspanningsmassage helpen bij spanning in mijn lichaam?
Massage kan helpen om tijdelijk een gevoel van lichamelijke spanning en stijfheid te verminderen en kan bijdragen aan ontspanning. De ervaring verschilt per persoon. De massage is geen medische behandeling en vervangt geen behandeling door een arts of fysiotherapeut.
Wat kun je voelen tijdens een Reiki-behandeling?
Iedereen ervaart Reiki op een andere manier. Tijdens een behandeling kun je bijvoorbeeld warmte, tintelingen, een zacht stromend gevoel of juist kou ervaren. Sommige mensen voelen hun lichaam zwaarder worden en zakken dieper weg in ontspanning, terwijl anderen juist een licht of zwevend gevoel ervaren. Ook een borrelende buik, kleine spiertrekkingen of een diepe slaperigheid kunnen voorkomen.
Naast lichamelijke sensaties kunnen er ook emoties of beelden opkomen. Misschien voel je ineens blijdschap, dankbaarheid of ontroering, of komen er tranen zonder dat je precies weet waarom. Soms ervaren mensen kleuren of beelden wanneer ze hun ogen sluiten.
Maar het kan ook zijn dat je tijdens de sessie helemaal niets bijzonders voelt. Ook dat is volkomen normaal. Er is geen juiste of verkeerde ervaring en je hoeft niets te forceren of te verwachten. Je mag de behandeling gewoon ontvangen en ervaren op jouw eigen manier.
Kan iedereen Reiki leren? Of moet je er speciale gaven voor hebben?
Ja, iedereen kan Reiki leren. Je hoeft geen paranormale gaven te hebben, spiritueel te zijn of bijzondere ervaringen te kunnen voelen. Reiki leer je door het volgen van een cursus bij een Reiki-master.
Tijdens een eerste graads Reiki-cursus leer je onder andere hoe je Reiki bij jezelf en anderen kunt toepassen. Het draait vooral om oefenen, ervaren en ontdekken wat Reiki voor jou betekent.
Kan ik Reiki ontvangen naast andere reguliere of complementaire geneeswijzen?
Ja, Reiki kan in veel gevallen naast andere reguliere of complementaire behandelingen worden ontvangen. Het is wel belangrijk om Reiki te zien als een aanvullende vorm van ontspanning en bewustwording, niet als vervanging van medische zorg.
Bespreek bij twijfel met je behandelend arts of therapeut of Reiki passend is binnen jouw situatie. Bij SatoriHealing stem ik de sessie graag af op wat voor jou prettig en verantwoord voelt.
Ik zoek een Reikibehandelaar. Waar kan ik op letten?
Het belangrijkste is dat je je prettig, veilig en vertrouwd voelt bij een behandelaar. Daarnaast kun je letten op de opleiding en ervaring van de behandelaar, de manier van werken en hoe er wordt omgegaan met jouw grenzen en vragen.
Een professionele Reikibehandelaar is transparant over wat Reiki wel en niet kan betekenen, doet geen medische beloften en ziet Reiki als een aanvulling op reguliere zorg. Ook is het belangrijk dat je altijd zelf de keuze houdt en niets hoeft te doen waar je je niet prettig bij voelt.
Kies uiteindelijk vooral iemand bij wie je het gevoel hebt dat je jezelf kunt zijn en met vertrouwen een sessie kunt ontvangen.
Klaar om te vertragen en te ontspannen?
Gun jezelf een moment van pure rust en herstel. Neem de tijd om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam in een veilige en liefdevolle omgeving in Veenendaal.
Maak jouw eigen website met JouwWeb